Lactodep για τη Φυσιολογική Λειτουργία του Εντέρου μας και στις Καλοκαιρινές Διακοπές

Καλοκαιρινές διακοπές! Μια περίοδος που όλοι προσμονούμε, χαλαρώνοντας μάλλον σε κάποιο μέρος μακριά από τις καθημερινές μας υποχρεώσεις. Παρά την ανάλαφρη και ξέγνοιαστη διάθεση με την οποία ξεκινάμε, ένα φαινόμενο που πιθανόν συνοδεύει (και δυσκολεύει) αυτές τις αποδράσεις είναι η αλλαγή στην εντερική μας λειτουργία. Αυτό που περιγράφεται ως διάρροια ή δυσκοιλιότητα των ταξιδευτών, αναφέρεται στις διαταραχές των εντερικών κενώσεων που παρατηρούμε όταν αλλάξουμε περιβάλλον ακόμα και για λίγες ημέρες. 

Το Lactodep είναι η φυσική και αποτελεσματική βοήθεια σε αυτά τα θέματα. Χάρη στη σύνθεση του σε συγκεκριμένα προβιοτικά στελέχη και σύμπλεγμα Βιταμινών Β, μπορεί να συμβάλλει στη φροντίδα της εντερικής λειτουργίας, και στη φυσική διαχείριση της διάρροιας αλλά και της δυσκοιλιότητας.

Ταξίδια: Πώς Επηρεάζουν την Εντερική Λειτουργία;

Αναρωτιέται εύλογα κανείς πώς οι σύντομης διάρκειας αλλαγές στο χώρο διαμονής, στο κλίμα, και φυσικά στις συνήθεις διατροφικές μας συνήθειες, μπορεί να επιφέρουν μια αξιοπρόσεκτη διαταραχή στην λειτουργία του εντέρου.

Παρόλο που πρόκειται για ένα φαινόμενο για το οποίο παραπονιούνται πολλοί και αναφέρουν συχνά και οι γιατροί, δεν έχουν εξακριβωθεί τα αίτια που το προκαλούν. Περισσότερα στοιχεία έχουμε για τη διάρροια των ταξιδιωτών, που προκαλείται κατά κύριο λόγω από βακτηριακές λοιμώξεις και αφορούν ταξίδια σε αναπτυσσόμενες χώρες. 

Όσον αφορά στη δυσκοιλιότητα  που σχετίζεται με τα ταξίδια,  ενώ πρόκειται για μια μάλλον ιδιαίτερα συχνή κατάσταση, έχουμε κυρίως μόνο επιστημονικές υποθέσεις. Η εντερική κινητικότητα είναι ένα πολύπλοκο θέμα, και επηρεάζεται από την εντερική χλωρίδα και από τον λεγόμενο άξονα εντέρου-εγκεφάλου. Με απλά λόγια η λειτουργία του εντέρου έχει σχέση με τα βακτήρια που αποικούν στο έντερο και το δίκτυο επικοινωνίας που έχει με τον εγκέφαλο. 

Οι  αλλαγές, ακόμα και σύντομης διάρκειας, σε καθημερινές συνήθειες, όπως η διατροφή μας, το διαφορετικό “πρόγραμμα” στις δραστηριότητές μας, το κλίμα, τον τρόπο σκέψης και ψυχολογίας μας, μπορούν να επηρεάσουν την εντερική κινητικότητα.^(1-6)

Είναι δυνατόν ένα διατροφικό συμπλήρωμα να βοηθήσει σε περιπτώσεις διάρροιας και δυσκοιλιότητας; 

Η απάντηση είναι “ναι” και βρίσκεται στη σύνθεση του Lactodep!

Αν και μπορεί να έχουμε στο μυαλό μας τη διάρροια και τη δυσκοιλιότητα ως δύο αντίθετες καταστάσεις, εν τούτοις έχουν ένα κοινό παρονομαστή: τη διαταραχή του εντερικού φραγμού. Της φυσιολογικής, δηλαδή, λειτουργίας του εντέρου, που λειτουργεί μεταξύ άλλων ως όργανο του ανοσοποιητικού συστήματος. Το έντερο με την κινητικότητα που έχει και τελικά την κένωση,  αποβάλλει τις περιττές για τον οργανισμό ουσίες και τοξίνες. Ταυτόχρονα αποτρέπει να περάσουν στην κυκλοφορία του αίματος και να φτάσουν στους ιστούς διάφορες βλαβεροί οργανισμοί και ουσίες. Αυτές οι ιδιότητες του εντερικού φραγμού πραγματοποιείται χάρη στη δομή, αλλά και τη σύνθεσή του σε φιλικά για τον οργανισμό μας βακτήρια, τη λεγόμενη εντερική χλωρίδα.^(7,8)

Τα προβιοτικά στελέχη του Lactodep, μπορούν να συμβάλλουν στην ρύθμιση της εντερικής κινητικότητας αλλά και στην ενίσχυση του εντερικού φραγμού και, κατά συνέπεια, είναι εξίσου χρήσιμα τόσο σε περιπτώσεις διάρροιας, όσο και δυσκοιλιότητας.

Lactobacillus rhamnosus GG 

Είναι ίσως ένα από τα πλέον μελετημένα προβιοτικά στελέχη, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις διάρροιας που οφείλεται σε λοιμώξεις. Το Lactobacillus rhamnosus GG, έχει μελετηθεί όμως και σε περιπτώσεις ευερέθιστου εντέρου. Φαίνεται ότι προάγει την αύξηση της σεροτονίνης, μιας ουσίας που παίζει σημαντικό ρόλο στην κινητικότητα του εντέρου.^(9,10)

Bifidobacterium lactis

Ένα προβιοτικό στέλεχος με διάφορες ωφέλιμες δράσεις στην λειτουργία του εντερικού φραγμού. Εμφανίζει αντιβακτηριακές ιδιότητες και συμβάλλει στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού. Τα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει τα περιστατικά διάρροιας. Ευεργετική  φαίνεται να είναι η δράση του και σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας, μέσω επίδρασης στην σεροτονίνη και τη ρύθμιση του άξονα εντέρου-εγκεφάλου.^(11-13)

Lactobacillus bulgaricus

Γνωστό μας ίσως ως προβιοτικό στέλεχος που χρησιμοποιείται για τη ζύμωση γάλακτος και την παραγωγή γιαουρτιού. Έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, και συμβάλλει στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος.  Το Lactobacillus bulgaricus μπορεί να βοηθήσει στην καλή λειτουργία του εντερικού φραγμού, και κατ’επέκταση στην εντερική κινητικότητα.^(14,15)

Οι δράσεις των προβιοτικών στελεχών του Lactodep συμπληρώνονται με το σύμπλεγμα των Βιταμινών Β. Ανάμεσα σε άλλες λειτουργίες, αυτές οι Βιταμίνες παίζουν σημαντικό ρόλο στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος.  Επίσης, φαίνεται ότι επιδρούν ευεργετικά στην εντερική χλωρίδα.^(16,17)

Lactodep: Φυσική Διαχείριση των Εντερικών Διαταραχών

Ο προορισμός των καλοκαιρινών μας διακοπών, η παρέα που θα έχουμε, οι δραστηριότητες αναψυχής, είναι όλα επιλογές που κάνουμε για να εξασφαλίσουμε τη μέγιστη ψυχική και σωματική μας χαλάρωση. Με τον ίδιο τρόπο αξίζει να επιλέξουμε και τη φροντίδα της εντερικής μας υγείας, που μπορεί να διαταραχθεί ακόμα και από τις μικρές αλλαγές στη συνηθισμένη καθημερινότητα. Τα συστατικά του Lactodep μπορούν να μας βοηθήσουν με φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο στη διαχείριση θεμάτων όπως η δυσκοιλιότητα ή διάρροια, που αποτελούν συχνούς και ανεπιθύμητους “συνταξιδιώτες”. 

Πηγές

1. Waldron D. Microbiome: In transit. Nat Rev Microbiol. 2015 Nov;13(11):659. doi: 10.1038/nrmicro3572.
2. Conlon MA, Bird AR. The impact of diet and lifestyle on gut microbiota and human health. Nutrients. 2014;7(1):17-44. Published 2014 Dec 24. doi:10.3390/nu7010017
3. Ghazani, Maryam et al. Temperature Variability and Gastrointestinal Infections: A Review of Impacts and Future Perspectives. International journal of environmental research and public health vol. 15,4 766. 16 Apr. 2018, doi:10.3390/ijerph15040766
4. DuPont HL. Persistent Diarrhea: A Clinical Review. JAMA. 2016 Jun 28;315(24):2712-23. doi: 10.1001/jama.2016.7833.
5. Tuteja AK, Talley NJ, Gelman SS, Alder SC, Thompson C, Tolman K, Hale DC. Development of functional diarrhea, constipation, irritable bowel syndrome, and dyspepsia during and after traveling outside the USA. Dig Dis Sci. 2008 Jan;53(1):271-6. doi: 10.1007/s10620-007-9853-x.
6. Mearin F, Zárate N, Sardi JA, Moreno-Osset E, Salis G. Traveler’s constipation. Am J Gastroenterol. 2003 Feb;98(2):507-9. doi: 10.1111/j.1572-0241.2003.07249.x.
7. Hornbuckle WE, Simpson KW, Tennant BC. Gastrointestinal Function. Clinical Biochemistry of Domestic Animals. 2008;413-457. doi:10.1016/B978-0-12-370491-7.00014-3
8. Assimakopoulos SF, Triantos C, Maroulis I, Gogos C. The Role of the Gut Barrier Function in Health and Disease. Gastroenterology Res. 2018;11(4):261-263. doi:10.14740/gr1053w
9. Segers ME, Lebeer S. Towards a better understanding of Lactobacillus rhamnosus GG–host interactions. Microb Cell Fact. 2014 Aug 29;13 Suppl 1(Suppl 1):S7. doi: 10.1186/1475-2859-13-S1-S7.
10. Capurso L. Thirty Years of Lactobacillus rhamnosus GG: A Review. J Clin Gastroenterol. 2019 Mar;53 Suppl 1:S1-S41. doi: 10.1097/MCG.0000000000001170. 
11. Waller PA, Gopal PK, Leyer GJ, Ouwehand AC, Reifer C, Stewart ME, Miller LE. Dose-response effect of Bifidobacterium lactis HN019 on whole gut transit time and functional gastrointestinal symptoms in adults. Scand J Gastroenterol. 2011 Sep;46(9):1057-64. doi: 10.3109/00365521.2011.584895. 
12. Ibarra A, Latreille-Barbier M, Donazzolo Y, Pelletier X, Ouwehand AC. Effects of 28-day Bifidobacterium animalis subsp. lactis HN019 supplementation on colonic transit time and gastrointestinal symptoms in adults with functional constipation: A double-blind, randomized, placebo-controlled, and dose-ranging trial. Gut Microbes. 2018;9(3):236-251. doi: 10.1080/19490976.2017.1412908. 
13. Cheng J, Laitila A, Ouwehand AC. Bifidobacterium animalis subsp. lactis HN019 Effects on Gut Health: A Review. Front Nutr. 2021;8:790561. Published 2021 Dec 14. doi:10.3389/fnut.2021.790561
14. Oyeniran, A., Gyawali, R., Aljaloud, S. O., Krastanov, A., & Ibrahim, S. A. (2020). Probiotic Characteristics and Health Benefits of the Yogurt Bacterium Lactobacillus delbrueckii sp. bulgaricus. In S. A. Ibrahim, T. Zimmerman, & R. Gyawali (Eds.), Current Issues and Challenges in the Dairy Industry. IntechOpen. https://doi.org/10.5772/intechopen.86939
15. Kok CR, Hutkins R. Yogurt and other fermented foods as sources of health-promoting bacteria. Nutr Rev. 2018 Dec 1;76(Suppl 1):4-15. doi: 10.1093/nutrit/nuy056. 
16. Mitra S, Paul S, Roy S, Sutradhar H, Bin Emran T, Nainu F, Khandaker MU, Almalki M, Wilairatana P, Mubarak MS. Exploring the Immune-Boosting Functions of Vitamins and Minerals as Nutritional Food Bioactive Compounds: A Comprehensive Review. Molecules. 2022 Jan 16;27(2):555. doi: 10.3390/molecules27020555.
17. Uebanso T, Shimohata T, Mawatari K, Takahashi A. Functional Roles of B-Vitamins in the Gut and Gut Microbiome. Mol Nutr Food Res. 2020 Sep;64(18):e2000426. doi: 10.1002/mnfr.202000426.