Βιταμίνες Β στο Lactodep: Ποιά η Συμβολή τους στην Εντερική Υγεία;

Το Lactodep είναι ένα διατροφικό συμπλήρωμα που συμβάλλει με φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο στη διαχείριση των διαταραχών της εντερικής λειτουργίας, όπως η διάρροια και η δυσκοιλιότητα. Προβλήματα διαφορετικά μεταξύ τους, που έχουν όμως συνήθως ως κοινό παρονομαστή την διατάραξη της εντερικής χλωρίδας.^(1-5)

Τα προβιοτικά στελέχη του Lactodep έχουν μελετηθεί για τις ωφέλιμες δράσεις τους στην λειτουργία του εντέρου, ενώ και οι Βιταμίνες Β που περιέχει συμβάλλουν στην υγιή εντερική χλωρίδα.^(6-9)

Βιταμίνες Β: Ο ρόλος τους στην Υγεία μας και στην Εντερική Χλωρίδα

Οι Βιταμίνες Β είναι μια ομάδα βιταμινών που αν και ανήκουν στο ίδιο υποσύνολο υδατοδιαλυτών Βιταμινών δεν εμφανίζουν ιδιαίτερες ομοιότητες στη χημική τους δομή. Παίζουν ρόλο σε εξαιρετικά σημαντικές για την επιβίωσή μας λειτουργίες. Αποκαλούνται και ενεργειακές Βιταμίνες, καθώς βοηθούν σε διάφορες αντιδράσεις του μεταβολισμού, ενώ συμβάλλουν και στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Το σύμπλεγμα των Βιταμινών Β παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος, μέρος του οποίου είναι η εντερική χλωρίδα του εντέρου. Στο έντερό μας αποικούν πολυάριθμα βακτηριακά στελέχη, το λεγόμενο και εντερικό μικροβίωμα άλλα φιλικά προς τον οργανισμό μας (ξενιστή) και άλλα εν δυνάμει παθογόνα. Η καλή εντερική υγεία, εξαρτάται σε σημαντικό βαθμό από την κατάσταση ισορροπίας μεταξύ αυτών των μικροοργανισμού. Η απώλεια της ισορροπίας της εντερικής χλωρίδας, που μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, ονομάζεται δυσβίωση και σχετίζεται – μεταξύ άλλων –  με διαταραχές στην εντερική λειτουργία και συμπτώματα όπως η διάρροια και η δυσκοιλιότητα. Φαίνεται λοιπόν, ότι οι Βιταμίνες Β αποτελούν σημαντικές ουσίες για την επιβίωση του φιλικού μικροβιώματος, και την αναστολή του πολλαπλασιασμού των παθογόνων βακτηρίων.

Εκτός από τη λήψη τους μέσω της τροφής, τα βακτήρια του εντέρου μας είναι ικανά να παράγουν σημαντικές ποσότητες Βιταμινών Β. Μάλιστα η υγιής επιβίωση και συμβίωση των βακτηριακών στελεχών στο έντερο, φαίνεται να στηρίζεται στην ιδιαίτερη αλληλεπίδραση τους. Τα βακτήρια είναι σε θέση να “μοιράζονται” συστατικά μεταξύ τους, όπως είναι οι Βιταμίνες Β, βοηθώντας την επιβίωση των στελεχών που δεν μπορούν να τις παράγουν.^(9-14)

Lactodep για τη Φυσική Φροντίδα της Εντερικής Υγείας

Το Lactodep μπορεί να συμβάλλει στη φροντίδα της υγείας του εντέρου μας με φυσικό, αποτελεσματικό και ασφαλή τρόπο. Βασίζεται στις στοχευμένες δράσεις των προβιοτικών στελεχών Lactobacillus rhamnosus GG, Bifidobacterium Lactis, και Lactobacillus bulgaricus, σε συνδυασμό με τις Βιταμίνες Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β9 (φυλλικό οξύ), Β12. Τα συστατικά του Lactodep βοηθούν στην ρύθμιση της ισορροπίας στην εντερική χλωρίδα και του ανοσοποιητικού συστήματος, συμβάλλοντας στη διαχείριση προβλημάτων όπως οι διάρροιες και η δυσκοιλιότητα. 

Πηγές

1. Assimakopoulos SF, Triantos C, Maroulis I, Gogos C. The Role of the Gut Barrier Function in Health and Disease. Gastroenterology Res. 2018;11(4):261-263. doi:10.14740/gr1053w
2. Cleveland Clinic. Gastrointestinal Diseases. 
3. Cao, H., Liu, X., An, Y. et al. Dysbiosis contributes to chronic constipation development via regulation of serotonin transporter in the intestine. Sci Rep 7, 10322 (2017). https://doi.org/10.1038/s41598-017-10835-8
4. Dimidi E, Mark Scott S, Whelan K. Probiotics and constipation: mechanisms of action, evidence for effectiveness and utilisation by patients and healthcare professionals. Proc Nutr Soc. 2020 Feb;79(1):147-157. doi: 10.1017/S0029665119000934.
5. Guarino A, Guandalini S, Lo Vecchio A. Probiotics for Prevention and Treatment of Diarrhea. J Clin Gastroenterol. 2015 Nov-Dec;49 Suppl 1:S37-45. doi: 10.1097/MCG.0000000000000349.
6. Capurso L. Thirty Years of Lactobacillus rhamnosus GG: A Review. J Clin Gastroenterol. 2019 Mar;53 Suppl 1:S1-S41. doi: 10.1097/MCG.0000000000001170. 
7. Waller PA, Gopal PK, Leyer GJ, Ouwehand AC, Reifer C, Stewart ME, Miller LE. Dose-response effect of Bifidobacterium lactis HN019 on whole gut transit time and functional gastrointestinal symptoms in adults. Scand J Gastroenterol. 2011 Sep;46(9):1057-64. doi: 10.3109/00365521.2011.584895.
8. Oyeniran, A., Gyawali, R., Aljaloud, S. O., Krastanov, A., & Ibrahim, S. A. (2020). Probiotic Characteristics and Health Benefits of the Yogurt Bacterium Lactobacillus delbrueckii sp. bulgaricus. In S. A. Ibrahim, T. Zimmerman, & R. Gyawali (Eds.), Current Issues and Challenges in the Dairy Industry. IntechOpen.
9. Sharma V, Rodionov DA, Leyn SA, Tran D, Iablokov SN, Ding H, Peterson DA, Osterman AL, Peterson SN. B-Vitamin Sharing Promotes Stability of Gut Microbial Communities. Front Microbiol. 2019 Jul 2;10:1485. doi: 10.3389/fmicb.2019.01485.
10. Lykstad J, Sharma S. Biochemistry, Water Soluble Vitamins. [Updated 2022 Mar 9]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan.
11. Peterson CT, Rodionov DA, Osterman AL, Peterson SN. B Vitamins and Their Role in Immune Regulation and Cancer. Nutrients. 2020 Nov 4;12(11):3380. doi: 10.3390/nu12113380.
12. Ligaarden SC, Farup PG. Low intake of vitamin B6 is associated with irritable bowel syndrome symptoms. Nutr Res. 2011 May;31(5):356-61. doi: 10.1016/j.nutres.2011.04.001. 
13. Li Z, Wang B, Li H, Jian L, Luo H, Wang B, Zhang C, Zhao X, Xue Y, Peng S, Zuo S. Maternal Folic Acid Supplementation Differently Affects the Small Intestinal Phenotype and Gene Expression of Newborn Lambs from Differing Litter Sizes. Animals (Basel). 2020 Nov 22;10(11):2183. doi: 10.3390/ani10112183.
14. Jiang S, Zhu Q, Mai M, Yang W, Du G. Vitamin B and vitamin D as modulators of gut microbiota in overweight individuals. Int J Food Sci Nutr. 2020 Dec;71(8):1001-1009. doi: 10.1080/09637486.2020.1748580.