Οι “Δύσκολες” Ημέρες Πριν την Περίοδο: Πώς μας βοηθάει το Erbofemin;

Ίσως για πολλούς οι δύσκολες ημέρες του μήνα στη ζωή μιας γυναίκας να συνδέονται μόνο με τον πόνο που προκαλεί η περίοδος. Η δυσμηνόρροια αν και αποτελεί ένα πολύ συχνό θέμα, δεν είναι το μόνο που μπορεί να διαταράξει την ψυχική και σωματική κατάσταση των γυναικών. Σημαντικά φαίνεται να είναι και τα ποσοστά εκείνων που βιώνουν με δυσκολία τις ημέρες που προηγούνται της περιόδου. Τα συμπτώματα που χαρακτηρίζονται ως Προεμμηνορυσιακό Σύνδρομο παρουσιάζουν ένα ευρύ φάσμα ψυχολογικών και σωματικών εκδηλώσεων: πρήξιμο και πόνος στο στήθος, πονοκέφαλος-ημικρανία, κούραση, αυξημένη όρεξη για φαγητό, υπνηλία, πεσμένη διάθεση, και εκνευρισμός, είναι από τα πιο χαρακτηριστικά. Ενδεχομένως μάλιστα να είναι τόσο έντονα που να μην επιτρέπουν στο νεαρό κορίτσι ή τη γυναίκα που ταλαιπωρείται από αυτά να ασχοληθεί με τις καθημερινές  δραστηριότητες.^(1-4)

Το Erbofemin, ένα φυσικό διατροφικό συμπλήρωμα, μπορεί χάρη στην καινοτόμο σύνθεση και τεχνολογία του να συμβάλλει στη διαχείριση του Προεμμηνορυσιακού Συνδρόμου και των συμπτωμάτων που προκαλεί. Η πατενταρισμένη μορφή Κουρκουμα Meriva®, το Μαγνήσιο, και οι Προανθοκυανιδίνες που περιέχει, εμφανίζουν ευεργετικές δράσεις στις διαταραχές που προκαλεί σε ορισμένες γυναίκες η επικείμενη έλευση της περιόδου. 

Για να καταλάβουμε όμως τον τρόπο δράσης των φυσικών συστατικών του  Erbofemin, αξίζει να “φωτίσουμε” αρχικά το φαινόμενο του Προεμμηνορυσιακού Συνδρόμου.

Προεμμηνορυσιακό Σύνδρομο: Οι Δύσκολες Ημέρες πριν την Περίοδο

Τι είναι το Προεμμηνορυσιακό Σύνδρομο;

Το Προεμμηνορυσιακό Σύνδρομο είναι ο επιστημονικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα σύνολο συμπτωμάτων που μπορεί να εμφανίζονται μερικές ημέρες πριν την περίοδο και καταλαγιάζουν μέσα στις πρώτες ημέρες της περιόδου. Μπορεί να είναι ψυχικής φύσεως ή/και σωματικής. Ενδεικτικά αναφέρουμε:

• Ψυχοσυναισθηματικά συμπτώματα: ευερεθιστότητα, εκνευρισμός, θυμός, καταθλιπτική διάθεση, ανησυχία, άγχος.
• Σωματικά: πονοκέφαλος-ημικρανία, πόνος στην περιοχή της κοιλιάς/μέσης, κατακράτηση υγρών που προκαλεί πρήξιμο στα άκρα, πόνος και πρήξιμο στήθους.  

Τι προκαλεί τα συμπτώματα του Προεμμηνορυσιακού; 

Ο κύκλος της περιόδου χαρακτηρίζεται από τις έντονες ορμονικές διακυμάνσεις που δίνουν το σήμα στον οργανισμό για να μπει στις διαφορετικές φάσεις του κύκλου. Πρόκειται για φυσιολογικά γεγονότα που είναι απαραίτητα ώστε να προετοιμαστεί το σώμα της γυναίκας για μια ενδεχόμενη γονιμοποίηση: η ωρίμανση και η απελευθέρωση του ωαρίου τις ημέρες της ωορρηξίας και η απομάκρυνσή του ωαρίου με την περίοδο όταν δεν έχουμε γονιμοποίησή του.  Αυτές οι ορμονικές αλλαγές επιδρούν όμως εκτός από το αναπαραγωγικό σύστημα σε διάφορες λειτουργίες του οργανισμού.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες ιδιαίτερα έντονη φαίνεται πως είναι η επίδραση των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνει πριν την περίοδο σε παράγοντες του νευρικού συστήματος. Συγκεκριμένα φαίνεται πως επηρεάζονται τα επίπεδα της νορεπινεφρίνης, της ντοπαμίνης, και της σεροτονίνης. Ουσίες που ανήκουν στους λεγόμενους νευροδιαβιβαστές και παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσής μας αλλά και την αντίληψη του πόνου. Παράλληλα επηρεάζεται το σύστημα ρενίνης-αγγειοτενσίνης-αλδοστερόνης, ένας μηχανισμός που μεταξύ άλλων ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και την κατακράτηση νερού στο σώμα.  Επίσης, το οξειδωτικό στρες σε συνδυασμό με παράγοντες φλεγμονής που αυξάνονται τις ημέρες πριν την περίοδο, είναι ικανές να προκαλέσουν τις χαρακτηριστικές σωματικές εκδηλώσεις. 

Αν και οι ακριβείς αιτίες του Προεμμηνορυσιακού δεν έχουν γίνει σαφείς, αρκετές γυναίκες φαίνεται να είναι αρκετά ευαίσθητες στις επιδράσεις των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν πριν την περίοδο.^(1-4)

Erbofemin: Φυσική Διαχείριση του Προεμμηνορυσιακού Συνδρόμου

Τα συμπτώματα που προηγούνται της περιόδου μπορούν να διαταράξουν σημαντικά τη ζωή μιας γυναίκας. Σε αυτή την περίπτωση οι τρόποι ανακούφισης από το Προεμμηνορυσιακό Σύνδρομο, όταν μάλιστα είναι φυσικοί, αποκτούν ιδιαίτερη αξία. 

Εκτός από αλλαγές στον τρόπο ζωής, (π.χ. υγιεινή διατροφή, άσκηση, διακοπή καπνίσματος) υπάρχουν φυσικές ουσίες που μπορούν να απαλύνουν την επίδραση των ορμονικών αλλαγών πριν την περίοδο στο σώμα και τη ψυχοσυναισθηματική μας κατάσταση. 

Το Erbofemin μπορεί να συμβάλλει στη διαχείριση του Προεμμηνορυσιακού, χάρη στη σύνθεσή του από Κουρκουμά Meriva®, Μαγνήσιο, και Προανθοκυανιδίνες.

Κουρκουμάς Meriva®: Ο Κουρκουμάς, με την Κουρκουμίνη που περιέχει εμφανίζει αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές, και αναλγητικές ιδιότητες^(5-7). Επίσης φαίνεται ότι λειτουργεί ευεργετικά στη ρύθμιση της διάθεσης, χάρη στην επίδρασή του σε νευροδιαβιβαστές όπως η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη.⁽⁸⁾Η Κουρκουμίνη έχει αποδείξει τις ευεργετικές της δράσεις στα θέματα του Προεμμηνορυσιακού σε κλινικές μελέτες.^(5-7,9)

Το Erbofemin περιέχει την πατενταρισμένη μορφή Κουρκουμα Meriva®, που χάρη στην τεχνολογία φυτοσώματος εξασφαλίζει την έως και 29 φορές υψηλότερη απορρόφηση από τον οργανισμό.^(10,11) Έτσι μπορεί να συμβάλλει ακόμα πιο άμεσα και αποτελεσματικά στη ρύθμιση των παραγόντων που προκαλούν τα συμπτώματα του Προεμμηνορυσιακού και κατ’επέκταση στη βελτίωσή τους.

Μαγνήσιο: Ιδιαίτερα διαδεδομένη είναι η χρήση του Μαγνησίου σε θέματα γυναικολογικής φύσης. Φαίνεται ότι έχει αξιοσημείωτη επίδραση στη ρύθμιση των ορμονικών επιδράσεων στο νευρικό σύστημα. Σε αυτή την ιδιότητα αποδίδεται η αποτελεσματικότητά του στη βελτίωση των συμπτωμάτων του Προεμμηνορυσιακού συνδρόμου. Επίσης το Μαγνήσιο παρουσιάζει και αναλγητικές ιδιότητες.^(12,13)

Προανθοκυανιδίνες: Στο Erbofemin βρίσκουμε Προανθροκυανιδίνες από το εκχύλισμα Δασικού Πεύκου. Πρόκειται για φυτικά συστατικά με έντονες αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Όπως αναφέραμε, το οξειδωτικό στρες εμπλέκεται στους μηχανισμούς του Προεμμηνορυσιακού. Έτσι οι αντιοξειδωτικές Προανθοκυανιδίνες μπορούν να συμβάλλουν στη με φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο στην καλύτερη διαχείριση των συμπτωμάτων που εκδηλώνονται πριν την περίοδο.⁽¹⁴⁾

Συμπτώματα πριν την Περίοδο –  Φυσική Δράση με Erbofemin

Εκτός από τους έντονους πόνους τις ημέρες της περιόδου, ένα άλλο θέμα που απασχολεί συχνά τα νεαρά κορίτσια και τις γυναίκες είναι το Προεμμηνορυσιακό Σύνδρομο. Αν και φυσιολογικές, οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν πριν την έλευση της περιόδου, μπορούν να επιδράσουν σημαντικά στη ψυχοσυναισθηματική και σωματική μας κατάσταση.

Με τη φυσική βοήθεια του Erbofemin μπορούμε να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να βιώσει ηπιότερα αυτές τις αλλαγές και να ανακουφιστούμε από τα συμπτώματα που προκαλούν. 

Τα συστατικά του Erbofemin μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διαχείριση της δυσμηνόρροιας, των επώδυνων δηλαδή συμπτωμάτων στη διάρκεια της περιόδου. Η Καψέλλα που περιέχει συμβάλλει και στη ρύθμιση της ροής του αίματος.

Πηγές

1. Ryu A, Kim TH. Premenstrual syndrome: A mini review. Maturitas. 2015 Dec;82(4):436-40. doi: 10.1016/j.maturitas.2015.08.010. 
2. Hofmeister S, Bodden S. Premenstrual Syndrome and Premenstrual Dysphoric Disorder. Am Fam Physician. 2016 Aug 1;94(3):236-40. PMID: 27479626.
3. Gudipally PR, Sharma GK. Premenstrual Syndrome. [Updated 2022 Jul 18]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560698/
4. Sultana A, Rahman K, Heyat MBB, Sumbul, Akhtar F, Muaad AY. Role of Inflammation, Oxidative Stress, and Mitochondrial Changes in Premenstrual Psychosomatic Behavioral Symptoms with Anti-Inflammatory, Antioxidant Herbs, and Nutritional Supplements. Oxid Med Cell Longev. 2022 Jul 13;2022:3599246. doi: 10.1155/2022/3599246.
5. Khayat S, Fanaei H, Kheirkhah M, Moghadam ZB, Kasaeian A, Javadimehr M. Curcumin attenuates severity of premenstrual syndrome symptoms: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Complement Ther Med. 2015 Jun;23(3):318-24. doi: 10.1016/j.ctim.2015.04.001. Epub 2015 Apr 9. PMID: 26051565.
6. Bahrami A, Zarban A, Rezapour H, Agha Amini Fashami A, Ferns GA. Effects of curcumin on menstrual pattern, premenstrual syndrome, and dysmenorrhea: A triple-blind, placebo-controlled clinical trial. Phytother Res. 2021 Dec;35(12):6954-6962. doi: 10.1002/ptr.7314.
7. Eke-Okoro UJ, Raffa RB, Pergolizzi JV Jr, Breve F, Taylor R Jr; NEMA Research Group. Curcumin in turmeric: Basic and clinical evidence for a potential role in analgesia. J Clin Pharm Ther. 2018 Aug;43(4):460-466. doi: 10.1111/jcpt.12703.
8. Kulkarni SK, Bhutani MK, Bishnoi M. Antidepressant activity of curcumin: involvement of serotonin and dopamine system. Psychopharmacology (Berl). 2008 Dec;201(3):435-42. doi: 10.1007/s00213-008-1300-y. Epub 2008 Sep 3. PMID: 18766332.
9. Fanaei H, Khayat S, Kasaeian A, Javadimehr M. Effect of curcumin on serum brain-derived neurotrophic factor levels in women with premenstrual syndrome: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Neuropeptides. 2016 Apr;56:25-31. doi: 10.1016/j.npep.2015.11.003. 
10. Cuomo J, Appendino G, Dern AS, Schneider E, McKinnon TP, Brown MJ, Togni S, Dixon BM. Comparative absorption of a standardized curcuminoid mixture and its lecithin formulation. J Nat Prod. 2011 Apr 25;74(4):664-9. doi: 10.1021/np1007262. Epub 2011 Mar 17. PMID: 21413691.
11. Di Pierro F, Rapacioli G, Di Maio EA, Appendino G, Franceschi F, Togni S. Comparative evaluation of the pain-relieving properties of a lecithinized formulation of curcumin (Meriva(®)), nimesulide, and acetaminophen. J Pain Res. 2013;6:201-5. doi: 10.2147/JPR.S42184. Epub 2013 Mar 8. PMID: 23526055; PMCID: PMC3596124.
12. Parazzini F, Di Martino M, Pellegrino P. Magnesium in the gynecological practice: a literature review. Magnes Res. 2017 Feb 1;30(1):1-7. English. doi: 10.1684/mrh.2017.0419. PMID: 28392498.
13. Shin HJ, Na HS, Do SH. Magnesium and Pain. Nutrients. 2020 Jul 23;12(8):2184. doi: 10.3390/nu12082184. PMID: 32718032; PMCID: PMC7468697.
14. Rauf A, Imran M, Abu-Izneid T, Iahtisham-Ul-Haq, Patel S, Pan X, Naz S, Sanches Silva A, Saeed F, Rasul Suleria HA. Proanthocyanidins: A comprehensive review. Biomed Pharmacother. 2019 Aug;116:108999. doi: 10.1016/j.biopha.2019.108999. Epub 2019 May 27. PMID: 31146109.