Πώς σχετίζεται η Αυπνία με την Υγεία μας; Η Φυσική Βοήθεια των Melacron tablets

Πόσοι από εμάς άραγε δεν έχουν βιώσει θέματα με τον ύπνο; Μάλλον στους περισσότερους – τουλάχιστον για κάποια περίοδο στη ζωή μας – θα έχει συμβεί είτε αδυναμία να αποκοιμηθούμε, είτε να κάνουμε έναν ανήσυχο ύπνο. Οι άμεσες συνέπειες της αϋπνίας είναι λίγο πολύ γνωστές: έλλειψη ενέργειας, σωματική και πνευματική κόπωση, αδυναμία συγκέντρωσης. 

Εκτός από μια απολαυστική διαδικασία ξεκούρασης, ο ύπνος είναι μια απαραίτητη κατάσταση για τον οργανισμό ώστε να διατηρήσει σε υγεία και ισορροπία το περίπλοκο δίκτυο λειτουργίας και επικοινωνίας των οργανικών συστημάτων. Άλλωστε οι επιστήμονες έχουν συσχετίσει ένα εύρος παθήσεων με την αϋπνία. Για αυτό καλό είναι να μην αγνοούμε τα ενδεχόμενα προβλήματα στον ύπνο. Πόσο μάλλον όταν έχουμε στη διάθεσή μας φυσικά μέσα διαχείρισης. 

Το Melacron tablets είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα διατροφής που συμβάλλει με φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο στην αντιμετώπιση των διαταραχών του ύπνου. Περιέχουν φυσικές ουσίες που απευθύνονται κυρίως σε περιπτώσεις αϋπνίας λόγω διακοπτόμενου και ανήσυχου ύπνου, βοηθώντας μας να έχουμε ένα συνεχή και αναζωογονητικό ύπνο.

Ύπνος: Πολλά Περισσότερα από μια απλή Ξεκούραση

Στο μυαλό μας ο ύπνος ίσως να σχετίζεται μόνο με την έννοια της σωματικής και πνευματικής ξεκούρασης. Εκτός όμως από το προφανές, αποτελεί μια εξαιρετικά σημαντική φάση στην ημέρα για τον οργανισμό μας. Παρόλο που εμείς δεν το αντιλαμβανόμαστε, κατά τη διάρκεια του ύπνου λαμβάνουν χώρα πολύτιμες για την υγεία μας διεργασίες. 

Ο ύπνος είναι η “ευκαιρία” για το σώμα μας να επιδιορθώσει τυχόν βλάβες, καθώς δεν είναι “απασχολημένο” με άλλες σωματικές και πνευματικές δραστηριότητες. Επίσης, να ρυθμίσει σημαντικές λειτουργίες όπως η ανάπτυξη, ο μεταβολισμός, αλλά και το ανοσοποιητικό σύστημα. Εξαιρετικά σημαντική είναι και η συμβολή του καλού και επαρκούς ύπνου στην υγεία του νευρικού συστήματος.

Δεν είναι καθόλου τυχαίο λοιπόν, ότι η αϋπνία (έλλειψη επαρκούς ή/και ποιοτικού ύπνου), εκτός από την κόπωση, έχει συσχετιστεί με ένα φάσμα προβλημάτων υγείας: υπέρταση, παχυσαρκία, διαβήτης και χρόνια φλεγμονώδη νοσήματα, αλλά και χρόνιων πόνων.  Μια από τις κύριες αιτίες που ενοχοποιούνται για προβλήματα αυπνίας είναι το στρες ή χρόνιο άγχος. Όλα αυτά τα θέματα μάλιστα φαίνεται να παρουσιάζουν μια αμφίδρομη συσχέτιση, όπου το ένα επιβαρύνει το άλλο. Για αυτό είναι αναγκαίο να προστατεύσουμε και να φροντίσουμε τον οργανισμό μας από τις δυσάρεστες συνέπειες της αϋπνίας.^(1-3)

Melacron tablets: Η Φυσική Επιλογή σε Θέματα Ύπνου

Οι ταμπλέτες Melacron έχουν ως βασικό συστατικό τη Μελατονίνη βραδείας αποδέσμευσης, ουσία που παράγει φυσιολογικά ο οργανισμός για την αποκοίμησή του. Η εξωγενής λήψη Μελατονίνης έχει φυσική υπναγωγό επίδραση, χωρίς εθιστική δράση. Χάρη στο συνδυασμό της Μελατονίνης με φυσικά συστατικά, μας βοηθά να κάνουμε ένα ξεκούραστο ύπνο με αποτελεσματικότητα και ασφάλεια.^(4-6)

• Η Μελατονίνη βραδείας αποδέσμευσης αφορά στην καινοτόμο τεχνολογία με την οποία η Μελατονίνη απελευθερώνεται σταδιακά. Έτσι μπορεί να επιτευχθεί ένας διαρκής ύπνος χωρίς διακοπές.
• Η L-Τρυπτοφάνη με τη Γλυκίνη είναι αμινοξέα που συμβάλλουν σε θέματα αϋπνίας. Η L-Τρυπτοφάνη βοηθάει και σε θέματα διάθεσης αφού αποτελεί πρόδρομο μόριο για τη σύνθεση σεροτονίνης.  Πρόκειται για ένα αμινοξύ από το οποίο συντίθεται στον οργανισμό μας το  5-HTP. 
• Οι Βιταμίνες Β3 και Β6 συμβάλλουν στην καλή λειτουργία και προστασία του νευρικού συστήματος, τη ξεκούραση και την ενέργειά μας.

O συνδυασμός Μελατονίνης Miniactives ® με L-Tρυπτοφάνη, Γλυκίνη, Βιταμίνης Β3 και Β6, που περιέχουν οι  ταμπλέτες Melacron μας βοηθούν να έχουμε ένα ήρεμο, διαρκή, χωρίς διακοπές, και αναζωογονητικό ύπνο.

Πηγές

1. Irwin MR. Sleep and inflammation: partners in sickness and in health. Nat Rev Immunol. 2019 Nov;19(11):702-715. doi: 10.1038/s41577-019-0190-z.
2. Besedovsky L, Lange T, Haack M. The Sleep-Immune Crosstalk in Health and Disease. Physiol Rev. 2019 Jul 1;99(3):1325-1380. doi: 10.1152/physrev.00010.2018.
3. Tordjman S, Chokron S, Delorme R, et al. Melatonin: Pharmacology, Functions and Therapeutic Benefits. Curr Neuropharmacol. 2017;15(3):434-443. doi:10.2174/1570159X14666161228122115
4. Ferracioli-Oda E, Qawasmi A, Bloch MH. Meta-analysis: melatonin for the treatment of primary sleep disorders.PLoS One. 2013;8(5):e63773. Published 2013 May 17. doi:10.1371/journal.pone.0063773
5. Fatemeh G, Sajjad M, Niloufar R, Neda S, Leila S, Khadijeh M. Effect of melatonin supplementation on sleep quality: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. J Neurol. 2022 Jan;269(1):205-216. doi: 10.1007/s00415-020-10381-w.
6. Lyseng-Williamson KA. Melatonin prolonged release: in the treatment of insomnia in patients aged ≥55 years. Drugs Aging. 2012 Nov;29(11):911-23. doi: 10.1007/s40266-012-0018-z.
7. Yurcheshen M, Seehuus M, Pigeon W. Updates on Nutraceutical Sleep Therapeutics and Investigational Research.Evid Based Complement Alternat Med. 2015;2015:105256. doi: 10.1155/2015/105256. 
8. Kałużna-Czaplińska J, Gątarek P, Chirumbolo S, Chartrand MS, Bjørklund G. How important is tryptophan in human health? Crit Rev Food Sci Nutr. 2019;59(1):72-88. doi: 10.1080/10408398.2017.1357534.
9. Bannai M, Kawai N. New therapeutic strategy for amino acid medicine: glycine improves the quality of sleep. J Pharmacol Sci. 2012;118(2):145-8. doi: 10.1254/jphs.11r04fm. 
10. Kawai, Nobuhiro & Sakai, Noriaki & Okuro, Masashi & Karakawa, Sachie & Tsuneyoshi, Yosuke & Kawasaki, Noriko & Takeda, Tomoko & Bannai, Makoto & Nishino, Seiji. (2014). The Sleep-Promoting and Hypothermic Effects of Glycine are Mediated by NMDA Receptors in the Suprachiasmatic Nucleus. Neuropsychopharmacology: official publication of the American College of Neuropsychopharmacology. 40. 10.1038/npp.2014.326
11. Gasperi V, Sibilano M, Savini I, Catani MV. Niacin in the Central Nervous System: An Update of Biological Aspects and Clinical Applications. Int J Mol Sci. 2019 Feb 23;20(4):974. doi: 10.3390/ijms20040974. 
12. Szentirmai, Eva & Kapás, Levente. (2019). Nicotinic acid promotes sleep through prostaglandin synthesis in mice.Scientific Reports. 9. 10.1038/s41598-019-53648-7.
13. Shabbir F, Patel A, Mattison C, Bose S, Krishnamohan R, Sweeney E, Sandhu S, Nel W, Rais A, Sandhu R, Ngu N, Sharma S. Effect of diet on serotonergic neurotransmission in depression. Neurochem Int. 2013 Feb;62(3):324-9. doi: 10.1016/j.neuint.2012.12.014. 
14. Lemoine P, Bablon JC, Da Silva C. A combination of melatonin, vitamin B6 and medicinal plants in the treatment of mild-to-moderate insomnia: A prospective pilot study. Complement Ther Med. 2019 Aug;45:104-108. doi: 10.1016/j.ctim.2019.05.024.
15. Kennedy DO. B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy–A Review. Nutrients. 2016;8(2):68. Published 2016 Jan 27. doi:10.3390/nu8020068.