Σιλυμαρίνη από Γαϊδουράγκαθο για την Ηπατοπροστασία

Στους φυσικούς τρόπους υποστήριξης του ήπατος, πρωταγωνιστεί η λήψη Σιλυμαρίνης ως συμπλήρωμα διατροφής. Πρόκειται για ένα συστατικό ευρέως διαδεδομένο για τις χρήσεις του σε ηπατικά θέματα. Καθώς τα εκτενή επιστημονικά δεδομένα υποστηρίζουν ένα εύρος ωφέλιμων εφαρμογών της Σιλυμαρίνης, αξίζει τον κόπο να ενημερωθούμε για τις ποικίλες δράσεις της. 

Τι είναι η Σιλυμαρίνη;

Το φυτό του Γαϊδουράγκαθου χρησιμοποιείται πάνω από 2000 χρόνια για θέματα υγείας του ήπατος.⁽¹⁾ Μάλιστα, χάρη σε αυτή την μακραίωνη παραδοσιακή χρήση, ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων αναγνωρίζει τη συμβολή του γαϊδουράγκαθου στην υποστήριξη της ηπατικής λειτουργίας.⁽²⁾

Εκτός από την παραδοσιακή και εμπειρική παρατήρηση της βελτίωσης των συμπτωμάτων, οι σύγχρονες επιστημονικές έρευνες επιτρέπουν πλέον την επίσημη καταγραφή των συστατικών και φαρμακολογικών δράσεων του Γαϊδουράγκαθου. 

Η κύρια δραστική ουσία ονομάζεται Σιλυμαρίνη. Η Σιλυμαρίνη με τη σειρά της αποτελείται από ενώσεις που λέγονται φλαβονολιγνάνες, με μεγαλύτερη περιεκτικότητα  στις σιλυμπίνες Α και Β. Σε αυτές αποδίδονται οι κύριες φαρμακολογικές ιδιότητες της Σιλυμαρίνης.⁽³⁾

Ευεργετικές Δράσεις της Σιλυμαρίνης στο Ήπαρ

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν την “τριαδική δράση” της Σιλυμαρίνης ως ισχυρό αντιφλεγμονώδες, αντιοξειδωτικό και ρυθμιστικό παράγοντα του κυτταρικής ζωής. Για αυτό  μελετούν τα οφέλη της σε εύρος προβλημάτων υγείας, με κυρίαρχα εκείνα που εμπλέκεται το ήπαρ. Αυτό οφείλεται σε συγκεκριμένες ιδιότητες που εμφανίζει η Σιλυμαρίνη και αναφέρουμε επιγραμματικά^(1,3,4,5):

• Καταπολεμά άμεσης το οξειδωτικό στρες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.
• Αυξάνει την δράση των ενδογενών αντιοξειδωτικών ενζύμων SOD, CAT, GPx.
• Αναστέλλει παράγοντες φλεγμονής, όπως οι ουσίες COX2, TNF-α, IL-1β, και iNOs.
• Αναστέλλει τον ανεξέλεγκτο κυτταρικό πολλαπλασιασμό, προάγοντας την κυτταρική απόπτωση (προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο).
• Αναστέλλει την έκφραση γονιδίων που συμμετέχουν στην ηπατική ίνωση, όπως προκολλαγόνο III, α-SMA, TGF-β.

Επίσης η Σιλυμαρίνη φαίνεται ότι μπορεί να συμβάλλει στη ρύθμιση έκκρισης της χολής.

Φαίνεται ακόμα ότι συμμετέχει στην αναστολή σύνθεσης της ενδογενούς χοληστερόλης, αλλά και άλλων μηχανισμών του μεταβολισμού των λιπιδίων.

Χάρη σε αυτές τις ιδιότητες, η Σιλυμαρίνη μπορεί να οδηγήσει στη βελτίωση εξαιρετικά σημαντικών δεικτών της λειτουργίας του ήπατος. Συγκεκριμένα μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση^(3-7):

• των ηπατικών ενζύμων (τρανσαμινάσες)
• του λιπιδαιμικού προφίλ (επίπεδα LDL, HDL, Τριγλυκεριδίων)
• της λιπώδους διήθησης
• του μεταβολισμού της γλυκόζης και μείωση της ινσουλινοαντίστασης

Αξιοσημείωτο είναι και το πολύ καλό προφίλ ασφάλειας που εμφανίζει η Σιλυμαρίνη, καθιστώντας τη μια ιδανική επιλογή φυσικού συστατικού για την ηπατική υγεία^(4,7).

Συνεργιστική Δράση της Σιλυμαρίνης 

Τα φυτικά συστατικά παρουσιάζουν πολλές φορές μια χαρακτηριστική ικανότητα να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά όταν συνδυάζονται με άλλες φυσικές ουσίες που έχουν ανάλογες δράσεις. Αυτή η ιδιότητα, που ονομάζεται συνεργιστική, μελετάται συχνά από τους επιστήμονες. Για να εξακριβώσουν τα ωφέλιμα αποτελέσματα που προκύπτουν από τη συνδυαστική δράση διαφόρων φυσικών ουσιών⁽⁸⁾.

Έτσι και στην περίπτωση της Σιλυμαρίνης.  Σε κλινική έρευνα που έγινε σε υπέρβαρα άτομα με λιπώδη διήθηση, μελετήθηκε η δράση του φυτικού συμπληρώματος με εκχυλίσματα από Γαϊδουράγκαθο, Αγκινάρα, Φουμαριά, αλλά και L-Γλουταθειόνη και L-Μεθειονίνη. Τα αποτελέσματα ήταν εξαιρετικά. Το φυσικό αυτό συμπλήρωμα σε συνδυασμό με τη Μεσογειακή διατροφή και τη φυσική άσκηση, σε διάστημα 6 μηνών, βελτίωσε σημαντικά: τους δείκτες γλυκόζης και ινσουλίνης, καθώς και τις βαθμίδες ηπατικής στεάτωσης, όπως διαπιστώθηκε με υπερηχογραφικό έλεγχο και ελαστογραφία⁽⁹⁾.

Επιλέγουμε Σιλυμαρίνη Για την Ηπατική Υγεία

Το ήπαρ αποτελεί ένα από τα βασικά όργανα μεταβολισμού και αποτοξίνωσης. Η καλή του λειτουργία είναι κρίσιμος παράγοντας της υγείας μας. Δυστυχώς, ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας και άλλοι παράγοντες, συμβάλλουν πολλές φορές στην επιβάρυνση του ήπατος. Πρωταρχική θέση στα μέτρα διαχείρισης των ηπατικών προβλημάτων, έχουν η υγιεινή διατροφή και η φυσική άσκηση. Η Σιλυμαρίνη, που περιέχει το Hepadep, ολοκληρώνει αυτή τη φυσική διαχείριση. Όπως είδαμε, χάρη στις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές δράσεις μπορεί να συμβάλλει αποτελεσματικά και με ασφάλεια στην προστασία της υγείας του ήπατος.

Πηγές

1. Crocenzi FA, Roma MG. Silymarin as a new hepatoprotective agent in experimental cholestasis: new possibilities for an ancient medication. Curr Med Chem. 2006;13(9):1055-74. doi: 10.2174/092986706776360950.
2. European Medicines Agency. European Union herbal monograph on Silybum marianum (L.) Gaertn., fructus.
3. Federico A, Dallio M, Loguercio C. Silymarin/Silybin and Chronic Liver Disease: A Marriage of Many Years. Molecules. 2017 Jan 24;22(2):191. doi: 10.3390/molecules22020191.
4. Camini FC, Costa DC. Silymarin: not just another antioxidant. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2020 5;31(4). doi: 10.1515/jbcpp-2019-0206.
5. Yayun Liu, Wei Xu, Ting Zhai, Jiaojiao You, Yong Chen. Silibinin ameliorates hepatic lipid accumulation and oxidative stress in mice with non-alcoholic steatohepatitis by regulating CFLAR-JNK pathway. Acta Pharmaceutica Sinica B. 2019; 9 (4): 745-757. https://doi.org/10.1016/j.apsb.2019.02.006
6. MacDonald-Ramos K, Michán L, Martínez-Ibarra A, Cerbón M. Silymarin is an ally against insulin resistance: A review. Ann Hepatol. 2021 Jul-Aug;23:100255. doi: 10.1016/j.aohep.2020.08.072.
7. Kalopitas G, Antza C, Doundoulakis I, Siargkas A, Kouroumalis E, Germanidis G, Samara M, Chourdakis M. Impact of Silymarin in individuals with nonalcoholic fatty liver disease: A systematic review and meta-analysis. Nutrition. 2021 Mar;83:111092. doi: 10.1016/j.nut.2020.111092.
8. Carmona F, Soares Pereira A.M. Herbal medicines: Old and new concepts, truths and misunderstandings. Revista Brasileira de Farmacognosia. 2013; 23(2): 379-385. https://doi.org/10.1590/S0102-695X2013005000018
9. Abenavoli L, Greco M, Milic N, Accattato F, Foti D, Gulletta E, Luzza F. Effect of Mediterranean Diet and Antioxidant Formulation in Non-Alcoholic Fatty Liver Disease: A Randomized Study. Nutrients. 2017 Aug 12;9(8):870. doi: 10.3390/nu9080870.